Vücut direncinizin güçlü olması sizi hastalıklara karşı koruyan en değerli etkenlerdendir.
Tüketildiğinde insan bedenine olumlu tesirleri bulunan birtakım besinler hergün tertipli olarak tüketildiği vakit hastalıklara karşı korunmanızı sağlıyor.
İşte tüketildiğinde kolay kolay hastalanmayacağınız o besinler;
Çörek otu
Bir çay kaşığı çörek otunu bir bardak su ile yutarak gün içinde tüketebilirsiniz Sindirim ve hudut sistemine yararı bulunan çörek otu sayesinde hastalıklardan korunabilirsiniz.
Zeytinyağı
Doğal bir ilaç olan zeytinyağını her sabah bir kaşık olacak halde tüketerek bağırsakların problemsiz çalışmasını ve beyin işlevlerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Çörek otu yağı
Çörek otu yağı saç ve cilt sıhhati konusunda hayli besleyici bir besindir.Bu yağ saçları güçlendirir ve ayrıyeten cilt yüzeyini temizler.
Zeytinyağında bekletilmiş kuru incir
Bağışıklığı güçlendiren zeytinyağında bekletilen kuru incir bedendeki virüs bakterileri temizler.
Kuru üzüm
Sinir hücrelerini güçlendirmesiyle bilinen kuru üzüm günlük olarak tertipli halde tüketilmelidir.Beyin işlevlerini güçlendiren kuru üzümü unutkanlık yaşayanların kesinlikle tüketmesi gerekir.
Su
Günde 2,5 – 3 litre su tüketmek sağlıklı bir ömür için olmazsa olmaz hale getirilmelidir.Bol bol su tüketerek sıhhatinizi koruyabilirsiniz.
Elma
Elma nizamlı bir formda tüketilirse mide ve bağırsak hareketlerini nizama sokar.
Türk kahvesi
Hergün tüketeceğiniz bir fincan Türk kahvesi beden hücrelerini yenileyecektir.Türk kahvesi metabolizmanın daha yeterli çalışmasını sağlar.
